Menu 14.11 – 20.11

Poniedziałek:

  1. Granola z  jogurtem greckim
  2. Sałatka szpinakowa z jajkiem.
  3. Grillowana pierś z kurczaka z pęczakiem i zielonym groszkiem.
  4. Zupa krem pomidorowy.
  5. Placki ryżowe z gruszką.

Wtorek

  1. Omlet z warzywami.
  2. Pudding chia.
  3. Faszerowana papryka z mięsem mielonym.
  4. Sałatka z indykiem.
  5. Ryż zapiekany z jabłkiem.

Środa

  1. Pieczywo z pastą guacamole.
  2. Ciepła sałatka z kurczakiem i pomarańczą.
  3. Placki z cukinii z duszonym schabem i kaszą gryczaną.
  4. Krem z zielonego groszku.
  5. Sałatka caprese.

Czwartek

  1. Sałatka z jajkiem na twardo.
  2. Sałatka z kozim serem.
  3. Gryczane naleśniki po meksykańsku.
  4. Sałatka z łososiem.
  5. Placki jaglane z warzywami.

Piątek

  1. Omlet ze szpinakiem
  2. Sałatka z tuńczykiem
  3. Makaron z kurczakiem i szpinakiem
  4. Zupa krem brokułowy
  5. Kasza gryczana z pieczarkami i natką pietruszki

meal-843230_1280

Sobota

  1. Muf finy warzywne
  2. Racuszki bananowe
  3. Schab faszerowany koprem włoskim
  4. Pożywny koktajl
  5. Kanapeczki pełnoziarniste z pastą twarogową

Niedziela

  1. Sałatka z parówką
  2. Leczo warzywne
  3. Szaszłyki z łososia i ananasa z ryżem
  4. Ciasto bananowe z musem malinowym
  5. Brukselka z pomidorami i orzechami włoskimi