Menu 17-21 października

Menu na tydzień: 17-21 października 2016

Poniedziałek :

  1. Omlet z pomidorem.
  2. Sałatka z paluszkami krabowymi .
  3. Karczek w sosie własnym.
  4. Ryba po grecku.
  5. Kanapeczki pełnoziarniste z szynką, awokado, pomidorem .

 

Wtorek :

 

  1. Omlet z odżywką białkową i musem z awokado.
  2. Serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewką.
  3. Gulasz wołowy z papryką, kaszą gryczaną i kapustą kiszoną
  4. Krem z dyni.
  5. Makaron pełnoziarnisty z łososiem.

 

Środa :

  1. Muesli z jogurtem naturalnym i owocami
  2. Sałatka z kozim serem.
  3. Papryka faszerowana ryżem.
  4. Sałatka caprese.
  5. Naleśniki z jabłkami i świeżą miętą.

Czwartek :

  1. Sałatka z paróweczka.
  2. Zupa krem pomidorowy.
  3. Schab duszony z warzywami, ziemniaki z wody, surówka z kiszonej kapusty.
  4. Czekoladowy koktajl z nasionami chia i bananem.
  5. Risotto warzywne.

 

Piątek :

  1. Omlet z warzywami.
  2. Sałatka z tuńczykiem.
  3. Naleśniki bolognese.
  4. Makaron razowy ze szpinakiem i serem feta.
  5. Sałatka grecka

.oil-1383572_1280