Menu 27.03 – 2.04. 2017

Poniedziałek:

  1. Kanapeczki z szynką
  2. Sałatka z łososiem
  3. Roladki z indyka ze szpinakiem i suszonym pomidorem
  4. Smoothie owocowe
  5. Kaszotto

Wtorek:

  1. Sałatka z parówką
  2. Zupa krem z białych warzyw
  3. Grillowany filet z  kurczaka
  4. Jabłko pieczone z żurawiną i twarożkiem
  5. Makaron ze szpinakiem

 

Środa:

               

  1. Muesli z jogurtem greckim i owocami
  2. Szaszłyk drobiowy z warzywami
  3. Gołąbki z mięsem mielonym w sosie pomidorowym
  4. Sałatka z pieczonym burakiem i serem kozim
  5. Kasza gryczana z pieczarkami

 

Czwartek:

  1. Jajka sadzone z boczkiem
  2. Sałatka z czerwonej kapusty z kurczakiem
  3. Pulpety/zrazy surówka z buraczka, ziemniaczki
  4. Ryż z polewą kakaową, orzechami laskowymi
  5. Zupa krem z brokuła

 

Piątek:

  1. Pasta z makreli wafle ryżowe
  2. Serek wiejski z rzodkiewką pieczywo pełnoziarniste
  3. Polędwica z dorsza,
  4. Pudding chia
  5. Ciecierzyca ze szpinakiem i suszonym pomidorem, czosnek

 

Sobota :

  1. Omlet z pomidorem
  2. Schab ze śliwką
  3. Naleśniki z kurczakiem
  4. Batoniki owsiane
  5. Muffiny z serem feta i suszonym pomidorem

Niedziela:

  1. Owsianka z rodzynkami (i odzywka białkowa)
  2. Sałatka z tuńczykiem
  3. Łosoś sosie cytrynowym z ryżem i sałatą
  4. Zielony koktajl
  5. Tarta ze szpinakiem